Oldukça eğlenceli olan bir aktivite olan paintball hem fiziksel çaba gerektiren hem de zekâ kullanımını gerektiren çok yönlü bir oyundur. Kimi zaman askerlerin eğitimi için bile kullanılmakta olan paintball gerçek stratejilerle oynandığında kişilere oldukça avantajlı kazandırdıkları olacaktır. Öncelikle paintball oynamak isteyen kişinin oyun senaryosu ve oyun kurallarını anlaması ve buna göre oynaması gerekmektedir. Vücut ve beyin koordinasyonunun maksimum seviyede kullanmasını gerektirdiğinden düşünsel açıdan paintball kazanımları elde edilmektedir. Kişiler mantık çerçevesi içinde düşünerek hareket etmek durumunda oldukları bir oyun içinde olduklarından ve aynı zamanda takım arkadaşlarının yaptıklarını takip etmeleri açısından önemli amaca sahiptirler.
Zihinsel açıdan performansından bahsedilmiş olan paintballun fiziksel açıdan da gereklilikleri bulunmaktadır. İyi nişan alabilme ve hedefini kaybetmeme, yeterince hızlı hareket edebilme, olumsuz bir durumda hızlı düşünebilme gibi fiziksel paintball kazanımları da elde edilebilmektedir. Yalnızca bir oyun değil aynı zamanda bir spor olduğu için tercih edilmesi durumunda kişilere olumlu etkiler yaşatacak olan paintball oyunu özellikle büyük şehirlerde şehir hayatından uzaklaşıp hem fiziksel aktivite yapmak hem de stres atmak için sıklıkla tercih edilmektedir. Grup halinde hareket etmeyi de öğreten bu oyun farklı stratejileri grup arkadaşlarıyla beraber sürdürebilmeyi amaçladığı için de tercih edilmelidir. Genel bir yaş sınırı olmayan oyunun genel olarak çok küçük yaşta kişilerin oynaması önerilmemektedir. Oyun sırasında atılan oyun kapsülleri zarar verici olmasa da yaşı küçük çocuklar basınç yüzünden düşebilir ve bu da istenmeyen bir durumdur. Oyun için hazırlanacak alan tam bir savaş meydanı gibi düşünülebilir. Oldukça doğal yerleştirilmiş nesneler sayesinde oyuncuların kamufle edilmesi sağlanmaktadır. Oyunların senaryosuna göre elde edilmesi gereken hedefler olduğu için oyun sahası her oyun için değişebilmektedir. Sıklıkla tercih edilen paintball senaryoları;
- Belirli bir noktayı savunma
- Belirli bir noktaya saldırma
- Saklanmış olan objeleri ele geçirme
- Eleme
- Bayrak yakalama
- Süre ya da cephane limiti
Gibi senaryolardır ve grubun oyuna başlamadan önce oyun mekânına kaç kişi, ne kadar süreyle, hangi senaryoyu oynamak istediklerini bildirmeleri gerekmektedir. Buna ek olarak kişilerin kamuflaj kıyafetleri ve maskeleri takması oldukça önemlidir. Oyun sırasında konulmuş olan kurallar hem oyuncuları hem de oyun kurucuları koruyan ve mutlaka uyulması gereken kurallardır.
